发觉良多姐妹，不是在减肥就是在减肥的路上，而且良多沉浸于扒各类女明星的食谱！可是咱们都晓得，女明星都是喝露珠糊口的，咱通俗人哪能挨得了她们那种饿啊减肥食物排行榜。

　　下面咱们就来看看几个女明星的减肥食谱吧，都是能让人急速瘦下来的，看看你能接管得了吗？

　　晚餐：生果蔬菜沙拉（1个牛油果+1个鸡蛋+1个黄瓜+5个小土豆+50g玉米粒+50g包菜+4个圣女果）。

　　下战书加餐（生果）：200g的低糖生果，好比：西柚、苹果、桃子、柚子、圣女果、蓝莓、西红柿、草莓、樱桃减肥小妙招减肥食物排行榜、杏等。

　　小辰在这里仍是劝说大师没需要像女明星那样减肥，我来提一下几条减肥的小tips：

　　1、减肥的速率不宜过快，咱通俗人没有片子电视的脚色要去演减肥小妙招，也没有红地毯去走。

　　2、不要由于减肥而纰漏的养分的平衡弥补，出格是卵白质，不要为了减肥什么肉类都不吃。