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冬季低卡王妃**红萝卜诱惑减肥秘籍

2022-10-10 00:44:17 阅读()
冬季每个女生基本上都采取节食的方法来减肥,可是让身体长时间处于饥饿的状态下,很是伤身体,今天就为大家带来几款樱桃萝卜的减肥食谱,让你健康、苗条共拥有!

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爽口**萝卜

材料:**白萝卜200克,莴笋100克,花椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。

制作方法:

1、先把**萝卜拿掉,再洗。

2、然后把生菜洗净切成片状。

3、接着在锅里加水烧开,放入花椒和盐煮10分钟。

4、最后熄火,放入**萝卜、生菜、白醋浸泡一天即可食用。 [! -empirenews.page----]

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****萝卜

材料:**白萝卜200g,蜂蜜2汤匙,白醋50ml,白糖、盐各1茶匙。

制作方法:

1、先**把萝卜去蒂再洗,切成萝卜球。

2、然后,用盐腌制切好的**萝卜10分钟。

3、蜂蜜、白醋和白糖混合调成糖醋**。

4、接着把腌制的萝卜洗净放入盘中。

5、最后把糖醋**倒入**萝卜中即可。 [! -empirenews.page----]

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糖浸**萝卜

材料:**白萝卜、**、白糖、盐。

制作方法:

1、先去掉**萝卜,然后洗薄片。

2、然后将**榨取成汁。

3、接着将**汁、绵白糖、盐混合均匀,加入凉开水搅拌至白糖融化。

4、最后将萝卜放入混合液中,放入冰箱1天后即可食用。 [! -empirenews.page----]

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**萝卜三明治

材料:原创吐司16片,奶酪100g,**萝卜6个,小玉葱1个,烟熏火200g,鸡蛋3个,牛奶100ml,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法:

1、先去掉**萝卜,然后洗薄片。

2、然后把洋葱洗净切成薄片。

3、接下来将奶酪驱赶粉碎,**将白萝卜片、洋葱圈和熏火腿放入碗里搅拌均匀。

4、鸡蛋分散,与牛奶、盐、胡椒粉混合均匀。

取出8片5、原始吐司,上面裹上蛋液放入煎盘,慢慢在吐司上放上馅料,剩下的吐司蘸上蛋液,放上馅料。

6、最后把烤盘放入烤箱20分钟取出即可食用。

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