细化腿的方法有很多种。 其中，用保鲜膜使腿变细非常困难。 但是，使用保鲜膜使腿变细也很讲究方法。 否则，不仅没有瘦腿的效果，而且腿会“闷热”生病。

缠绕保鲜膜的准备动作是：先将脚张开略宽于肩宽，用手握住脚跟，压低腰部，与脚成**直角。

用保鲜膜包裹脚时，应包裹整只脚，一天行程结束后取下保鲜膜，用冷水毛巾擦去出汗。 这样，不仅可以使脚变细，还可以使脚的皮肤光滑，富有弹性。

在* *与****相连处涂脂肪分解凝胶，缠上弹力绷带，约45分钟后取下弹力绷带，涂上冻结液，也可缠上保鲜膜。