13. 找一个减肥伙伴。若是你经常激励你的同伴勤奋告竣方针减肥最快最有效，你的同伴也会激励你一路勤奋。

　　14. 设想一张减肥进度的电子表格马斯克被催吃减肥药，然后打印出来贴在办公室人人都能看到的处所，或者家里的墙上。

　　15. 放一张你体型最美时候的照片在寝室的打扮镜上28天懒人减肥计划，如许早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必需减肥后才能穿的标致衣服，每天试一试，看看你的前进有多大。

　　16. 放一份康健养分的小零食在你的公函包里，是一人份量的那种28天懒人减肥计划。当你加班的时候减肥最快最有效，就能够先吃了这份零食，让本人不至于太饿马斯克被催吃减肥药，但又不克不及太饱，由于事后还要好好吃一顿减肥最快最有效。