相信能使用正确减肥方法的人，一定不能苹果减肥吧。 特别是对懒惰的人来说，这是一种快速、健康、有效的减肥方法。 达人分享懒人苹果快速减肥的方法，享受你尖叫般疯狂燃烧脂肪瘦身的喜悦吧。

苹果三人减肥方法：

典型的三天坚持吃苹果减肥法，是很多减肥者的经验之谈，利用想吃的**，用苹果消化，每次忍不住想吃，就吃苹果代替吃，一直吃到吃不饱，就吃既不会失去营养，又能保持水分，是完美的一举一动，强制苹果瘦身，达到加速新陈代谢的作用。 [！ -empirenews.page----]

苹果牛奶减肥方法：

第一天：只吃苹果，但别忘了细嚼慢咽，让肚子有饱腹感，减少想吃的欲望。

第二天：一整天只喝脱脂牛奶和酸奶。 当然是分时段喝。 也可以分为早上和晚上，分成6、7份吃。

第三、四天：恢复正常饮食。 这个时候，如果有了前两天的苹果牛奶减肥方法，肚子的饱腹感也会增加，想吃的**也会减少。 [！ -empirenews.page----]

西芹苹果汁减肥方法：

材料：芹菜1根、苹果1个、**小半个、蜂蜜适量、水适量。

方法：

1、欧芹洗净切小段，苹果去皮，用**汁兑出

2、将所有材料一起放入榨汁机绞碎。

3、材料过滤成汁后，加入蜂蜜和清水调合即可

功效：芹菜含有丰富的纤维素，也有助于减肥。 和苹果一起摄取纤维素和维生素，为懒惰的人们提供了最佳的减肥和帮助胃肠蠕动的减肥方法。 加入蜂蜜和**果汁，容易入口，酸甜也容易促进消化。