不可错过的食醋减肥食谱5健康减肥不要担心

食醋的作用：

食醋中丰富的氨基酸能促进体内脂肪的代谢，消耗体内储存的过多脂肪**，还能促进摄取的糖类和蛋白质的新陈代谢，增强体内脂肪的代谢作用，通过排泄过多的“瘦肉精”，起到良好的瘦身减肥作用。

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不可错过的食醋减肥食谱5健康减肥不要担心

下面小编就详细介绍5个食醋减肥食谱。

1 黄豆醋方

原料：大豆250克、香醋500克。

做法：将大豆洗净后，放入锅中文火炒至发香，冷却后放入瓶中，加入香醋浸泡10天。

服用方法：每日2次，每日按量进食。 连续服用三个月。 和减肥组合，有减肥的效果。

功效：瘦身降脂，消化降血压。

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不可错过的食醋减肥食谱5健康减肥不要担心

2 花生醋方

原料：花生300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净晒干，放入瓶中，加入香醋密封，浸泡8~10天即可食用。

服用方法：每日一次，每次早餐空腹吃花生10~15粒，服用3个月。

功效：清除血脂，去除脂肪，减轻体重。

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3 冰糖醋方

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：冰糖捣碎，瓶装，加入香醋溶解后即可服用。

服用方法：每日三次，每次(饭后)服用10毫升。

功效：减肥瘦身，消化降压。

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4 蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，放入一口瓶中，倒入香醋液密封，浸泡30~35天，当蛋壳完全消失，只剩下一层薄皮时，用干净的筷子刺，混合，即可食用。

服法：每日一次，先将一杯醋液和一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛斑润肤。

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不可错过的食醋减肥食谱5健康减肥不要担心

5 红薯醋方

原料：红薯500克、香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成圆片放入锅中，加入适量清水煮至八熟，再放入香醋煮至变软即可食用。

服用方法：每日1次，分2~3次食用。

功效：瘦肉精通便，利尿消肿。 保持人体动脉血管弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健康作用。