快到春节了，大鱼大肉在所难免。 这对**女孩来说是一大罪过。 吃了又怕胖，不吃又难受，到底怎么能兼顾呢？ 我推荐减肥效果最好的花茶。 自制荷叶减肥茶，不仅能瘦身，还能使脂肪变得清爽。

其实荷叶有两个主要作用。 这是荷叶茶可以减肥的理论依据。 第一，通过减肥瘦身。 第二，调节血脂。 不仅如此，荷叶茶是现代人养生保健的佳品，还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1片

做法：

1、将山楂切片，清洗荷叶切丝，与决明子一起放入锅中，加入适量清水一起烤。

2、过滤渣取汁饮用。

功效：健胃养肠、散痰、养气活血。

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桂香荷叶茶

材料：荷叶一半、山楂50克、肉桂1根( 2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶切下放入水中，入炉小火煮至水开，放入山楂中煮约5分钟。

2、加入肉桂和冰糖，煮3分钟即可。

功效：据说身体变细，身体散发出自然的香味。

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**荷叶茶

材料：绿茶3克，**花3克，荷叶1片

做法：

1、将荷叶切碎。

2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水煎煮约5分钟后饮用。

功效：能有效驱赶身体多余热气，改善头晕胸闷症状。

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陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克、荷叶500克、薏苡仁100克、山楂100克；

做法：

1、将新鲜荷叶洗净切成丝，晒干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一起研细； 随后将陈皮、山楂、苡仁者一并研细。

3、请与荷叶混合分成100袋。

功效：主要可治疗痰湿型肥胖(痰湿型肥胖主要是早起感觉喉咙有痰液，喝水也会发胖。 身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，容易全身黏糊糊。 像泥一样，睡得好) )。 可以减肥的荷叶茶敷几片陈皮，就可以治疗痰湿型肥胖。