睡前想着“一定要瘦两公斤”

每个人对食物的**不太一样。 有些人可以忍受，有些人不能。 特别是吃东西的人，都说要以视死如归的心情减肥，但一到美食面前就放下武器投降了。 *对于这种必须考验意志力的减肥方式，我每天睡觉前都坚持跟自己说，必须瘦多少斤。 莉娜不仅仅是期待瘦下来，她还提醒自己有明确的目标，但是几公里都没有目标的话，她很容易会想“明天再减吧”。