多吃木耳

黑木耳虽然不难看，但对女性的美丽有很大的贡献。 黑木耳有促进血液循环的功能，MM们经常吃的话就能消除脸部浮肿，保持红色。 另一方面，透明的白色木耳含有分子链非常多的多糖体。 由于该物质具有强大的保湿因子，使皮肤持久，水润，有嚼劲，所以也不错哦。 [！ -empirenews.page----]

薏仁

很多减肥者都知道薏米是减肥效果很好的食物。 有很强的水肿消除效果，还有维生素b群等丰富的营养素，能防止皮肤炎症，提高抵抗力，让皮肤更健康。 MM们将其磨成粉末做成口罩覆盖脸部，从而达到瘦脸的目的。 [！ -empirenews.page----]

桑叶

听到桑叶，很多人都认为它是养蚕所必需的，但那是你错了。 其实桑叶有排水利尿的非常强的作用，可以延缓体内淀粉类的分解和吸收。 把桑叶泡在水里喝，不仅有非常强大的减肥瘦脸的价值，还能发挥抗氧化和美白的效果。 [！ -empirenews.page----]

V脸操

1、首先用双手食指和中指指腹，从下巴向上按压至眼下区域，然后从内到外横向按摩脸部各穴位疏通淋巴。

2、然后用双手指腹轻敲脸部，敲出所有堵塞的淋巴和毒素。

3、接下来将食指、中指、无名指并拢，用这三指腹从内向外轻轻按压，直至发际。

4、最后左手转动至对面脸部发际轻轻支撑，右手从眼睛下方、鼻翼、口、下巴4处依次按摩至太阳穴即可。