减肥最快的秘诀

胡萝卜减肥方法

胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素B1、B2、c、d、e、k，叶酸、钙、膳食纤维等含量也非常高。 这些物质是脂肪的**和死敌，不仅能快速清洁肠道和毒素，还迫使脂肪自行燃烧排出**体外。 每天坚持吃一顿饭，就永远不用担心发胖，一周内就能轻松去掉18斤赘肉[！ -empirenews.page----]

胡萝卜减肥食谱

胡萝卜番茄饮

材料：胡萝卜50克、西红柿1个、酸奶半杯、**果汁1小匙。

做法：

1、胡萝卜洗净后切成块，西红柿去蒂，洗净后切成梳子形，备用。

2、将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速粉碎后，将汁倒入玻璃杯中，用酸奶、**汁调味即可。

瘦的吃法：每天早上和早饭一起喝，不仅好吃，瘦的力气也很大。 [！ -empirenews.page----]

胡萝卜减肥食谱

鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜2根。

做法：

1、胡萝卜洗净，横向切成圆形。

2、将切好的胡萝卜放入榨汁机中，吃至榨取粘稠的胡萝卜泥。

瘦身的吃法：每天喝1~2次胡萝卜汁。 饭前喝。 我不需要控制饮食。 根据自己的体质和身体状况决定喝的量。 只要有耐心坚持一个月，就能轻松瘦10斤。 [！ -empirenews.page----]

胡萝卜减肥食谱

水煮胡萝卜

材料：胡萝卜1、2根。

做法：

1、胡萝卜洗净，切片。

2、锅里加2杯水，放入胡萝卜片中火煮，煮至胡萝卜片变软。

瘦子吃法：每天早上空腹喝胡萝卜连汤，午饭和晚饭照常吃。 要继续减肥，每隔一周服用一次，就能达到MM预期的目标。