很多MM对自己的身材很苛刻，但抽不出时间去运动。 特别是时间就是金钱的OL们。

咖啡减肥原理

黑咖啡的热量极小，一杯100克的黑咖啡只有2.25千卡路里。 饭后喝一杯咖啡可以分解脂肪和油脂，有利尿的作用，对女性来说也有美容的效果。 高温煮的黑咖啡，生成抗氧化化合物，有抗癌、抗衰老、抗心血管病的作用，堪比水果蔬菜。 但是请注意，不加伴侣、牛奶、糖的纯咖啡才是真正的黑咖啡。

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方法一：肆无忌惮的喝黑咖啡

有些MM为了减肥，形成了完美的身体曲线，抛弃了各种各样的食物，每天都靠黑咖啡生活。 这种减肥法非常迅速，但脸色阴沉无光，手脚无力，呈现出亚健康的身体好。 要知道，追求骨感之美并不意味着骨感和健康同时拥有。

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方法二：黑咖啡瘦身浴法

让黑咖啡沸腾，用细纱布包裹咖啡渣，浸泡在浴缸里，用黑咖啡泡澡。 按摩完成的咖啡中加入少许浴盐包裹的身体，特别是脂肪堆积最严重的腰部，**的内部。

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方法三；饭后饮用法

饭后30到1分钟内，喝一杯浓稠、苦涩、芬芳的黑咖啡可以缓解紧张的工作情绪，让工作更安心。 它还可以对着**工作，分解午饭时摄取的油脂，帮助消化、燃烧脂肪，解决长期便秘的现象。