酸奶+绿茶粉

很多人都知道可以减肥酸奶，但是怎么喝才能达到更好的效果呢？ 每天早晚各喝一杯，在里面放一汤匙绿茶粉，充分搅拌后喝就可以了。 酸奶中的有益菌可以帮助肠道蠕动，绿茶粉可以去除体内多余的脂肪，两者一起吃效果会加倍。

南瓜

南瓜有点甜，但是名副其实的低糖、低热量食物。 如果你不是个甜美的人，南瓜最适合减肥。 含有丰富的纤维素，有燃烧脂肪去除脂肪的效果。

苹果醋

苹果醋被很多女性推荐，但是通过实验确实得到了想要的效果。 苹果醋可以将体内多余的脂肪转移到身体上消耗，是减肥的最佳食品，**使身体更加苗条。

花生

花生减肥作用很强，很多人可能不相信，但经医生验证，花生确实是燃烧胆固醇的食物。 花生还含有丰富的纤维素，能帮助你排出肠内多馀的垃圾和毒素。