有很多妹妹不太明白为什么胖。 明明注意不要吃高热量的食物。 其实很多食物也含有高热量，到底吃什么才能瘦下来呢？ 小编今天推荐6种抗瘦的食物，让你享受中瘦！

一、香菇

在减肥食谱中，超低热量的食物是香菇，香菇一顶只含26卡路里。 不仅如此，还含有矿物质和健康的碳水化合物，绝对是胖**减肥的首选食物。

二、柿子

柿子很普通，很常见。 含有丰富的维生素和抗氧化剂。 一个柿子含有70卡路里以下的热量，适合减肥时吃。 是非常便宜的减肥食品。