生姜红茶减肥的原理，其实是燃烧体脂消耗热量，使之汗水挥发，达到减肥的效果。 因为生姜的辣会让身体变热。 此外，在改善冬季手脚发冷、改善水肿的同时，也有助于排除体内水分。

方法1：

红茶对女性来说，首先是暖宝宝。 特别是在**期间，喝一杯热红茶，**就会减少，还能温暖身体。 但是，除了**之外，一杯姜红茶除了能促进胃肠蠕动外，还有助于减肥。 一包红茶。 生姜18g、糖1g、热水1000cc，每天4-5杯。

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方法2：

不喜欢生姜辣的人，可以将生姜绞碎，粉碎后放入纱布中，过滤，与红茶兑水。 这样减少生姜辣味，胃不舒服的人，在促进减肥效果的同时，也要注意服用后的舒适度。 生姜18g、糖1g、纱布1片、热水1000cc。

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方法3：

除了红茶兑水外，和饮食组合还有减肥的效果，和养颜美容的蜂蜜组合也有效果。 蜂蜜的味道很甜，和红茶组合不仅减肥效果大。 到了冬天，喝一杯温暖的蜂蜜和红茶，可以暖胃，暖子宫，促进排泄功能，胃肠舒畅。