减肥是一件难度很大，非常需要能量和意志力的事情。 想保持苗条身材的时候，不能着急。 小编马上揭秘冬季自制减肥茶配方，快速健康瘦身不反弹，轻松展现黄金身材。

薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏米、橘皮

步骤：适量荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮研成粉末状，可用沸腾白开水提取，冷却后食用，每日一次。 该方法适用于高脂血症的肥胖者。

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金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花

步骤：将鲜山楂敲碎，将菊花和金银花加入山楂中混合，用热水溶解后服用。 这个方法可以有效地化瘀消脂。 其中金银花有很大的养生功能。 身体发凉的人不适合以下方法。

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蜂蜜减肥法

材料：绿茶一包，葡萄，菠萝，蜂蜜，**

步骤：绿茶包放入热水中浸泡几分钟，榨取葡萄和菠萝，可以将扎好的汁、蜂蜜、**放入绿茶中混合饮用。 促进新陈代谢，燃烧卡路里。

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荷叶减肥茶

材料：荷叶

步骤：荷叶切下，切成小片，约2-3克荷叶倒入杯中，倒入热水，让荷叶过水，再次倒入杯中。 煮大约5分钟左右，茶就会变浓。 荷叶有治疗便秘和促进消化的作用，能很快达到瘦身的目的。