减肥茶——绿茶

材料：绿茶、何首乌、丹参

步骤：锅里放7杯水，煮至2杯水的分量，每天喝一次。

原理：绿茶中的化合物可以阻止脂肪的生成，有效溶解脂肪，还有助于美容养颜。

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减肥茶——荷叶茶

材料：玫瑰，荷叶

步骤：玫瑰和荷叶用热水提取，作为水喝。

原理：荷叶有利尿作用和降脂作用。 便秘的人空腹喝荷叶茶比较好。 荷叶茶可以加快肠道蠕动。

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减肥茶——薏仁茶

材料：薏米、山楂、荷叶

步骤：将薏米、山楂、荷叶一起倒入杯中，用热水冲洗。

原理：薏米是常见食物和中药，最适合清热解毒和消脂消肿，易水肿的身体适合饮用。

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减肥茶——决明子茶

材料：炒到烧焦的决明子

步骤：用于煮沸热水，提取决明子。

原理：决明子能滋润肠道和通便，溶解多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。