市面上的减肥有很多，但哪个真的有效呢？ 为了防止副作用，今天减肥达人分享懒人减肥的最快秘籍，自制减肥茶快速瘦身。

红茶生姜减肥茶

材料：红茶、生姜

方法：

1、水开后，先预热红茶，用热水冲热红茶。

2、接下来放生姜一起炮制，最后放少量冰糖

功效)红茶生姜减肥茶利用生姜的热辣快速燃烧体内脂肪，加入红茶，去除肠道内的**质，加快新陈代谢进程，通过排便黄金利尿帮助减肥。 [！ -empirenews.page----]

荷叶山楂减肥茶

材料：荷叶一根，山楂20克，薏仁10克，陈皮10克，冰糖少许

方法：

1、将荷叶、山楂、陈皮洗净后取出放入准备好的锅内

2、接下来倒入7000杯水，大火煮开后，小火煮5分钟左右。

3、过滤，加入几块冰糖直到冰糖溶解。

效果(这个方法是通过提高新陈代谢，促进排便，可以马上减肥的效果。 干燥山楂、荷叶是好消化的材料，尝起来有点酸，入口方便，轻松的减肥食谱又快又有效。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜**减肥茶

材料： **3个，蜂蜜少许

方法：

1、将洗净的**切片，找到干净的罐子，加入适量蜂蜜，倒入干净的矿泉水。

2、将下一个切好的**片放入之前倒入的蜂蜜水中搅拌，

3、最后将管路密封冷藏，每次饮用后倒出

效果(蜂蜜本身有很好的美容护肤效果。 加入甜酸()后，不仅有助于美容护肤，还有助于减肥。 其中的维生素c在帮助消化一起改善体质、清除提倡的同时，也是冬季减肥养颜的最佳达人。