坏零食要认清

春节走亲戚访友的时候，家里会准备很多零食，想要保持性感曲线MM的时候，一定要看清能吃的，不能吃的。 不健康的饮食不仅容易导致肥胖，而且薯片、色素、香精、防腐剂含量较高的食物等，也是女性美容护肤的大敌，可能会危害人体健康，所以选择点心时要小心。 [！ -empirenews.page----]

用水果代替甜食

女人喜欢甜食是必须的，但这与减肥又是矛盾的。 特别是过年的时候，会遇到很多好吃的东西很难抗拒的诱惑。 这时，MM们应该学会用水果代替甜食，做丰富多彩的水果沙拉。 另外，可以满足你想吃甜食的愿望，也可以消除口渴。 [！ -empirenews.page----]

不要把零食当主食

春节期间，很多人从早到晚吃，零食不离口，到吃饭的时候不吃，其实这是一个很坏的习惯。 **不仅胃肠有问题，肥胖也会上门。 **你吃的食物中含有大量的高热量、高糖质、高脂肪。 这就是脂肪产生的元凶，在此提醒MM们适合选择和食用零食。 [！ -empirenews.page----]

高热量摄取适当

众所周知，热量高的食物是脂肪的产生源。 例如，巧克力和土豆等是热量高的食物。 不控制自己，随便吃多了容易发胖，这个时候要学会分享，不要吃多了嘴巴也不要中毒。