绿茶

绿茶中含有一种叫做儿茶素的分解糖质的酶，能抑制营养被人体吸收。 另外，还有杀死肠内的恶球菌，帮助细菌活性化，调理胃肠的效果。 另外，绿茶的咖啡碱能迅速燃烧脂肪。 喝茶的时候做适量的运动，会有效果的。 喝绿茶的时候一定要用热水泡。 这是重点。 [！ -empirenews.page----]

乌龙茶

乌龙茶中含有大量的皂苷，有助于人体吸收油脂并将其排除体外。 另外，里面的乌龙茶多酚有活化血管的作用。 另外，还可以分解脂肪酶，将身体中的脂肪分解成游离脂肪，成为热量的来源进行燃烧。 而且乌龙茶是美化皮肤的一举两得的方法。 [！ -empirenews.page----]

苦瓜茶

大家都知道苦瓜有减肥的效果，用它泡茶也有同样的效果，是因为它含有共轭亚麻酸这个成分。 这个成分被身体吸收后，会变成脂肪燃烧的共轭亚油酸，还含有丰富的膳食纤维和维生素c。 在调整肠道、预防便秘的时候，能成为美肌。 [！ -empirenews.page----]

杜仲茶

杜仲茶有消除浮肿，排除身体中不需要的所有水分和盐分的作用。 另外，其中含有的京尼平甘酸物质，会促进大肠的蠕动，加速脂肪代谢。 吃饭或下午茶时坚持喝一杯，有瘦身的效果。