冬天懒惰，这种感情让我们吃下去的高热量食物都显得有罪。 有不用运动或者减肥也能瘦下来的方法吗？ 水果健康减肥食谱推荐给MM们。 **减肥法全身瘦，懒惰**健康快瘦。

**减肥方法的原理：

*中含有维生素c。 维生素c不仅有利于美容，还有助于肠道运动，在抑制脂肪堆积的同时，促进全身的新陈代谢。 饭前饮食可以抑制食欲，从根本上解决口渴。

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**水减肥食谱：

材料：**，清水

步骤：使用新鲜的**片或晒干的**片，抽取清水进食。 **把水当水喝。 在孩子和减肥阶段，绝对不要吃零食。

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**海带减肥食谱：

材料：**、海带、蜂蜜

步骤：将海带切成条状，放入锅中与**一起煮沸，取出后加入蜂蜜调味。

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**蜂蜜酒

材料：**、蜂蜜、白酒

步骤：水、蜂蜜和少量白酒混合，睡前2小时饮用，也可促进睡眠。