**快速减肥法

**含有大量的维生素c和酸性物质。 这些有助于你迅速排毒燃烧脂肪哦。 而且经济上天然有效。 你不需要花很多钱，也不需要运动和减肥。 每天确实摄取**水就可以了。 我没有商量轻松减肥哦。

1、鲜**水汁：

新鲜的**水分含量丰富，可以用手或器皿储存汁液，与矿泉水混合加入适量的糖。 首先**水除了有减肥作用外，丰富的维生素还有很强的抗氧化作用，还能美白和抗衰老。

2、鲜**切片：

泡在温水或凉水里，对新鲜的**皮有减肥、排毒、去火的效果。

3、干**片：

在超市买的干**片用热水提取，热水提取干**片味道比较清香，还有很强的减肥效果。 另外，这个方法便于携带，适合吃饭前后饮用。

方法：将半粒**原汁倒入1升水冰箱。 这个减肥法是每天至少喝3升水**水，不需要特别减肥或禁止零食，但要经常补充**水。 另外，每天需配合15分钟的运动，无需持续，可以分散时间，有助于排汗(排除体内有害物质)。

效果()水可以解渴，淡化想吃的东西，所以可以有效地抑制不恰当的饮食。 另外，如果一天加上合计15分钟的运动，效果就会变得明显。