如果无法着手的话，可以试试DIY中医减肥茶。 健康有效，没有篮板球。 特别是选择适合自己体质的中药材，可以轻松地喝健康、身材好的东西哦。

金银花

金银花本身作为清热解毒的食物，加上性甘寒气芳香，清热同时不伤胃。 是夏季最好的清热降火药材，也有助于治疗喉咙肿痛。 最好把菊花和山楂一起煮，用热水过滤后再喝。

荷叶茶

荷叶茶含有丰富的有助于溶解脂肪的物质，对去除浑浊和油腻也有效果。 特别是维生素B1、c、**能促进胃液分泌，有助于消化和消脂。 特别是长时间坐着的上班族，会消除浮肿。 和薏米、陈皮、山楂一起煮成汤汁，每天喝一次即可。

山楂茶

山楂茶是消化化积、降脂减肥的首选中药饮料。 特别是含有丰富的维生素、山楂酸、**酸、苹果酸、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。 你也可以带走体内一半的放射性元素。 和罗神花、普洱茶一起用热水打碎，撒上菊花，加入冰糖就可以喝了。