葡萄柚减肥法1 :饭前吃一半葡萄柚

吃饭前吃半个葡萄柚，大约30公斤左右。 酸甜的柚子有助于控制食欲，减少米饭和小菜类的摄取。 另外，葡萄柚也吸收了摄取的油脂，脂肪、油脂难以堆积

葡萄柚减肥法2 :吃柚子当零食

减肥的话，肚子饿得快，经常想吃。 这时，吃柚子作为零食，扔掉所有巧克力、饼干和膨化食品，让酸甜的葡萄柚变瘦，也可以减少脂肪堆积，迅速排出脂肪。

柚子减肥法3 :柚子冰糖汁

材料：柚子半个，冰糖少许，纯水适量

制作(柚子去皮，剥成小瓣放入碗里； 在搅拌机里加入适量的水，放入柚子，加入少许冰糖搅拌。 喜欢冰凉味道的MM，保存在冰箱里，想喝的时候喝，可以缓解饥饿，约一个月就能见效。