DIY中药减肥茶

茶叶中一般含有茶多酚。 这种物质不仅有助于健康减肥，也是刮油腻的好方法。 与中药减肥决明子搭配，效果加倍。 另外，这两种物质组合使用，不仅可以降低脂肪，还可以抗老化排毒，可以解决便秘和上火等问题。

决明子绿茶

材料：决明子5g、绿茶5g

做法：将决明子用小火炒至香气四溢，取出冷却后，将炒好的决明子和绿茶同时倒入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。 喝了之后，可以继续加水直到味道变淡。

功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒。

杞菊决明子茶

材料：枸杞子10g、菊花3g、决明子20g。

做法：将3种材料同时倒入杯中，用沸水提取，加盖15分钟后即可饮用。 代替茶喝的话，一般可以提取3-5次。

功效：长期饮用可清除体内毒素，抑制食欲，减少脂肪堆积。 饭前喝一杯可以增加饱腹感，抑制那顿饭的卡路里。

菊楂決明茶

材料：菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g。

做法：将材料放入杯中，用热水提取30分钟即可饮用。 每天喝好几次

功效：山楂能帮助分解脂肪，配合菊花、决明子帮助睡眠，增加胃动力，促进消化。 如果你把摄入身体的脂肪全部分解掉，身体就不会积存多馀的脂肪，同时也可以避免赘肉的产生。