减肥专家表示，肥胖患者每天三餐后只需每次服用食醋20ml一个月，体重就会明显减轻，只要坚持下去就会减轻3-5公斤，这是民间最简单的减肥方式。

食醋减肥原理

食醋中富含的氨基酸能促进体内脂肪的代谢，消耗体内过多的脂肪**，还能促进糖分和蛋白质的代谢，提高体内脂肪的代谢功能，有很好的减肥效果，所以我们来介绍食醋减肥的偏方。

花生醋方

材料：花生300克，食醋500克

做法：先将花生洗净晒干，瓶装，加食醋封装，可浸泡8-10天食用。

吃法：天一次，早餐空腹吃10-15粒花生，持续3个月。

功效：可制成血脂、清脂肪。 适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

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010-350000

黄豆醋方

材料：大豆250克，食醋500克。

做法：先将大豆洗净，放入锅中小火翻炒，冷却后瓶装，加入香醋一起浸泡，10天后即可服用。

吃法：天2次，适量服用，持续3个月。

功效：具有降低瘦肉脂肪的绝佳效果。

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010-350000

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，食醋500克。

做法：蛋壳洗净装瓶，加香醋密封，浸泡1个月。 此时，蛋壳完全消失，只有一张薄皮，用筷子刺，搅拌均匀，即可食用。

吃法：每日1次，取醋蛋液各1杯，凉开水1杯混服。

功效：不仅可以通过减肥瘦身，还可以去除脸上的黑斑。

吃醋减肥需注意

1、空腹不能吃醋

2、每天只喝1-2杯稀释醋

3、胃肠功能障碍者不吃醋

4、醋中钠含量高，高血压、肾脏病者应谨慎使用。