女性产后中药减肥茶网友谈瘦身过程
2022-09-30 17:40:10 阅读()女人怀孕是多么让人欣喜的一件事,前年生完小孩的我,整整胖了30斤,这样的体重让我羞于见人,于是我开始漫长的减肥历程,在健身房减肥失败后,我们专注于产后中药减肥茶,这种减肥方法终于让我回到了原来的体重。...
健身房减肥失败
女人怀孕是多么高兴啊。 前年生了孩子的我,整整胖了30斤。 这个体重让我不好意思见人,开始选择在健身房减肥。 我们的目标是一个月减少10斤。 这个数字有点惊人。 我在健身房吃少量的饭菜做。 我以为这是健康的方法,但这样的方法每天都很辛苦。 我得工作,带孩子,多花点时间。
在我兴高采烈的时候,接下来的两周,我拒绝体重下降。 睡眠变好了,食欲也增加了,手臂和脚的肌肉绷紧了,但是朝着肌肉成长了。 我很快就意识到,这个减肥方法很健康,但是肥肉会变成肌肉,食欲会越来越好。 食欲好的时候减少饭量,会影响我的工作和生活,所以我毅然决定改变减肥方法。
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中药减肥茶成功
我在网上收集了很多方法,但有时不重新做点什么就看不出来了。 那是健康减肥。 制定了喝中药减肥茶的计划后,我正式开始进入减肥进程。 以下减肥茶每天都换着喝,喝了一个月后,我竟然发现自己瘦了10斤,没有影响正常的工作生活。 现在身体恢复了原来的105斤。 我很满意,决定继续喝减肥茶。 不仅仅是为了减肥,也是为了美容养生。
中药减肥茶一:
山楂益母红茶
材料:山楂、益母草、红茶
步骤:将山楂果和益母草剥除成小块,然后提取红茶,将山楂果和益母草放入红茶中,炖5分钟即可。
功效:山楂利用消化,益母草能缓解水肿,适合运动量小、水肿体型的人群。
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中药减肥茶二:
陈皮乌梅普洱
材料:陈皮、乌梅、普洱茶
步骤:乌梅切碎,陈皮切成小块,用热水冲泡普洱茶,待茶水变成**后,加入陈皮、乌梅,同样蒸5分钟。
功效:陈皮可促进胃肠消化,缓解腹胀,乌梅和陈皮味酸、胃酸分泌过多者不适用此减肥方法。
中药减肥茶三:
决明子茶
材料:决明子、麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽
步骤:决明子小火翻炒,冷却后倒入麻籽、绿茶、薄荷、麦芽入杯中,加入沸水冲泡5分钟。