风靡欧美的黑咖啡减肥法

近年来，风靡欧美的咖啡减肥法越来越受欢迎，香醇可口的咖啡作为减肥食品，到底应该怎么喝呢？ 在这里，我来教你如何减肥让**脂肪崩溃的正确的黑咖啡。

什么是黑咖啡

黑咖啡是一种不加任何修饰的原创咖啡，能促进心血管循环，还能改善血压。 一杯黑咖啡的卡路里只有2.55千卡，还不到每位成人每天所需卡路里的七分之一。

黑咖啡减肥正确喝法

正确使用方法一：泡澡纤体

也可以留下煮好的咖啡渣，用细纱布或**包起来浸在浴缸里。 按摩在煮好的咖啡中加入少许浴盐浸泡的身体皮肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和**内侧。

正确使用方法二：饭后一杯

饭后30分钟至1小时内，喝一杯浓浓的黑咖啡不仅能缓解紧张的工作情绪，迎接更多的工作**，还能有效分解午饭摄入的油脂，帮助饭后消化，促进脂肪燃烧。 如果能长期喝的话，便秘也能解决哦。

注意事项：黑咖啡对减肥者很好，但不是谁都适用，不能用在孕妇、高血压患者、心脏病患者身上哦。 另外，不要喝太多。 营养不良，对身体没什么好处。