春季减肥方法一：少食多餐

如果一日三餐的时间间隔稍长，而且在这期间空腹吃高热量食物的女性比较多，那就缩短吃饭的时间，或者增加吃饭的次数，在饱腹感中有效地抑制热量的吸收吧。

春季减肥方法二：喝咖啡

纯天然的黑咖啡有助于女性快速减肥。 咖啡含有天然的咖啡因，它会分解体内的脂肪，将脂肪释放到血液中，然后通过一系列活动燃烧脂肪，减少体内的脂肪。 特别是饭后和运动前喝一杯效果最好，能更迅速地促进脂肪的燃烧。

春季减肥方法三：我经常喝绿茶

众所周知，绿茶不仅有抗癌效果，还有减肥的效果。 要说为什么，那是因为绿茶中含有促进新陈代谢的物质。 如果你坚持每天喝绿茶，你可以比每天不喝绿茶的人多燃烧60卡路里。 一年可以减少6磅脂肪。 这种日常最简单的方法就是马上学习想瘦的MM。