我不再辛苦减肥了。 今天给大家介绍几个通过海鲜减肥瘦身的食谱。 吃点清爽低脂肪的嗨来瘦吧！

海蜇

酥脆的水母不仅口感好，还有清热解毒的功效，能清洗胃肠，健康。 值得一提的是，它脂肪含量低，100克水母的热量和一个苹果差不多，耐饿，营养价值极高，是减肥者的高蛋白、低脂肪、低热量的减肥食品。 [！ -empirenews.page----]

金枪鱼

**属于鱼的金枪鱼是最适合女性美容、减肥的健康食品。 它富含脂肪酸，还含有对身体非常有益的蛋白质。 有助于身体迅速燃烧多余的脂肪。 有**的脂肪堆积效果的同时，能保持心脏器官的健康，提高身体对病原菌的抵抗力。 是现代女性理想的减肥食品哦。 [！ -empirenews.page----]

三文鱼

三文鱼一般是作用于寿司来吃的。 虽然生吃能感受到肉质的美味，但是这种很棒的食物有调理身体的效果。 含有丰富的不饱和脂肪酸和天然虾青素，以促进消化，燃烧身体脂肪来减肥为目的。 另外，还有促进钙的吸收利用，促进身体的生长发育等效果。