水肿体质减肥方法

这种体质的人，通常由于体内酸性物质含量较高，如果不及时排出这些有害的酸性物质，这些**就会堆积在体内，四肢沉重，排泄浑浊，口舌发粘，不仅身体无力，新陈代谢变慢，而且容易发胖消瘦另外，水肿体质的人容易暴怒，暴饮暴食，所以减肥不仅要吃，还要打扫卫生

如何****体质

用手按压肉多的地方，会出现白色的痕迹，如果持续时间长的话，会变成浮肿的体质。

推荐三天自然健康的排酸减肥食谱

第一天

早上好。 全麦吐司配一个苹果

下午：在米饭碗里炒土豆、青椒和黄瓜，搅拌豆腐海苔汤

吃饭：一个橘子

晚上：饭小鉴配虾( 15只)胡萝卜配木耳炒菜

第二天

早上好。 一杯麦片粥(小鉴)葡萄干酸奶

下午：银耳蕾茹粥配白灼甘青蒜泥空心菜1碗

吃饭：一个香蕉

晚上：红豆粥拌海带蒸蛋

第三天

早上好。 一两个小馒头和猕猴桃

下午：杂粮饭炒西兰花白菜豆腐皮

饮食： 1杯低脂牛奶

晚上：红薯粥蒸茄子西红柿炒卷心菜