(黑)黑豆、黑米

黑豆有滋阴补肾、益气活血的功效，既能补血又能补充维生素c，还能防止**变形。 另外，黑米中含有的b族维生素和维生素e，会让皮肤更有弹性和韧性。 另一方面，维生素e刺激激素的分泌，刺激**，使**的末端再次扩大，促进**二次发育，使**更加丰满、牢固。

三红：红豆、红酒、红枣

红豆具有排毒、消肿的功效，促进血液循环、新陈代谢，有效抑制**萎缩，保持活力，促进**发育。

葡萄酒中含有少量的酒精成分，能促进**的血液循环，刺激**的发育。 此外，葡萄酒中的红色素还能抑制自由基生长，具有抗氧化性，使**更牢固。

红枣有通经脉之功效，能补益人体气血、疏气郁、调节内分泌等，达到丰胸之功效。

TIPS (在黑米和黑豆中，能均衡修复、维护**细胞，是**发育的基础，搭配不同的红色食物可以补肾养血，尝试提高**内部胶原蛋白，增加肌肉组织间的支持力

中医对黑色食物的主肾、红色食物的主心，两者相互作用可以补肾养心，在加强**气血、促进血液循环、平衡内分泌的同时，为**组织提供丰富的营养。 [！ -empirenews.page----]

丰胸食谱：

太极丰胸粥

食材：黑豆、黑米、红豆各50G

做法：将黑米、黑豆、红豆放入水中浸泡3小时，用高压锅煮； 将煮好的黑豆、黑米小豆沥干，加入花生酱搅拌均匀即可食用。

吃法：作为早餐吃。 每周3-5次，7-14天有效。

二黑葡萄酒

材料：黑米100G、黑豆100G、红酒50ML

做法：将黑米、黑豆放入水中浸泡3小时，放入锅中，煮烂后沥干水，将黑豆、黑米、红酒放入榨汁机中搅拌即可食用。

原理：葡萄酒适合身体无力的女性，能加快血液循环，提高体力、免疫力。 此外，还可以促进女性雌激素含量，丰富**。 黑米中含有丰富的磷、镁、铁、硒等微量元素，能提高胶原蛋白浓度，加大泌乳管，充实**。