人们常说春天不减肥，夏天只是悲伤。 当你想看到别人穿短裤露出长腿时，你还在后悔吗？ 那就快点行动减肥吧！ 今天的减肥达人推荐春天自制的减肥食谱。 苹果减肥可以去除脂肪，消除肿胀。

苹果酸奶沙拉

减肥是每个女性都不可缺少的话题，当然是分年龄段来的。 而18-20岁的女性，按照苹果减肥食谱，用苹果、西红柿、青瓜切成小块后，用半固态发酵酸奶作为酱料，搅拌均匀后，代替一日三餐，补充水分和营养，脂肪[！ -empirenews.page----]

苹果断食法

对于刚开始工作的20-22岁大学生来说，不稳定的工作时间有时会导致饮食不规律，体重也不是不会增加，所以利用苹果禁食的方式，第一天只吃苹果，第二天一直避开高热量的食物，放苹果，第三天[！ -empirenews.page----]

加料苹果醋

固定工作时间的23-25岁白领，即使长时间坐着脂肪也会增加。 于是使用苹果醋，促进消化，促进新陈代谢的发展，通过运动变成排毒来瘦身的方法。 这不仅能排除体内的毒素，也为身体打好了饱腹的基础。 坚持一个月，轻易瘦几斤是很容易的事情。