很多MM们相信在减肥的路上，最多的是运动。 除了运动以外，食物的摄取如果寻找正确的方法，也同样可以很容易地瘦下来。 下一位达人分享自制瘦身减肥。 懒人最快的减肥秘传，瘦得想哭。

**水减肥食谱

**中含有丰富的维生素c，不仅能促进消化，早上起床后喝一杯**水，快速排泄清除体内的**质，能促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。 如果体内毒素被排泄，自然会瘦下来。 [！ -empirenews.page----]

蜂蜜白醋减肥食谱

蜂蜜有助于美容，也有助于缓解体内便秘的印象。 将蜂蜜和白醋按1:4的比例进行比较，每天早餐前，这个食谱可以利用醋的氨基酸消耗体内脂肪，加快新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

红酒奶酪减肥食谱

相信**的MM们，晚上睡觉前喝一杯红酒，一定不要错过皮肤第二天醒来变得红润。 另一方面，奶酪不含乳糖的成分、容易被人体吸收的作用，以及葡萄酒产生热量，加速新陈代谢。