懒人快速减肥法

生姜减肥方法

生姜中含有大量的姜酚，对心脏和血液的刺激很有效。 血液流动加快，给身体带来温暖。 另外，**可以打开毛孔，促进出汗和新陈代谢，吸收身体多馀的热量。 另外，生姜还能消肿排毒减肥。 配合红茶和蜂蜜，效果更好，也适合手脚冰凉喜欢点心的女性们。

每天喝几杯就能很容易地瘦下来哦。 把这两种茶搭配起来喝也不错。 特别适合体寒的MM们，可以选择把这两种茶混合起来当水喝，也可以作为下午茶分开喝。 我保证这周扣除10斤赘肉哦。

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懒人快速减肥法

生姜蜂蜜茶

材料：生姜15g，蜂蜜15ml，辅料开水200ml。

做法：生姜洗净切片，放入碗里捣碎，取出捣碎的姜沫，放入干净纱布，挤出姜汁，冲入沸水，水温不热时，可加入蜂蜜，混合饮用。

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懒人快速减肥法

生姜红茶

材料：红茶1包、老姜1片、糖5g。

做法：老姜切成姜丝或姜末，按**口味。 红茶和姜一起放入，用沸水冲，搞定。 喜欢甜点的人可以放糖。 味道更好。