海带煨鲤鱼

材料：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克

做法：先用砂锅炖海带、猪脚、花生，再将500克的葱花、姜、油、盐、酒一点点烤成鲤鱼，最后放入做好的海带、猪脚、花生中即可食用。 你最好一周吃三次。

荔枝粥

材料：荔枝干15片(去壶取肉)、莲子、淮山各150克、瘦肉250克、

制作方法：制作方法很简单。 和粥一起煮饭就行了。 每周吃两次。

此款丰胸食谱适用人群：30岁以上女性，双侧**大小不等者[！ -empirenews.page----]

淮山豆浆炖羊肉

材料：淮山150克、羊肉500克、豆浆500克

做法：这个汤的做法也很简单，淮山、羊肉、豆浆一起在砂锅里炖两个小时

请加一点油、盐和姜。 每周吃两次效果最好。

人参莲子汤

材料：人参5克、莲子20克、冰糖10克、

做法：将人参、莲子、冰糖混合炖1-2小时。 人参莲汤隔日只吃一次。

此款丰胸食谱适用人群：成年女性因体形偏瘦，**不丰满。 这样的女性应该多吃高热量的食物，例如蛋类、肉类、豆类、含植物油的食品等。 [！ -empirenews.page----]

羊肝焖黄鳝

材料：羊肝10克、黄鳝150克、红枣20克、花生30克、姜片10克

做法：将羊肝切片、黄鳝切片，加入味精、料酒、酱油腌制20分钟后，将羊肝和黄鳝油爆，加入红枣20克、花生30克、姜片10克，用酱油调味，煮熟

此款丰胸食谱适用人群：发达的青春期女性可以通过多吃促进维生素e、维生素b、蛋白质和性激素分泌的食物来更好地发展**。