Step1.手握拳挤压颧骨下方

握紧手紧贴脸部，用手指的第二关节轻轻按压颧骨下的穴位。 为了能正确地找到穴位，适度的笑容，用手就能正确地找到位置。 按5秒，力量适度就可以了。

Step2.在脸颊颧骨下方轻轻按压

将无名指、中指、食指3根放在颧骨下方，沿方向形成斜线，用按压手法轻轻按压5秒钟，重复2次。

Step3.双手食指交叉按压颧骨下方

用双手食指交叉按压颧骨以下的淋巴孔，不仅可以放松脸部肌肉，还可以燃烧脸部脂肪，让脸颊轮廓看起来更立体。 按两边脸颊各5秒。

Step4.用手指按压下巴

用双手食指交替按压下巴上的肉。 在这里要小心哦。 不是幻灯片，而是轻轻按下移动哦。 每侧按两次，每次5秒。

Step5.捏一捏脸颊两边

双手捏住从下巴到耳朵的肉，燃烧脸部肌肉，收紧脸颊皮肤。 按下时间为5秒，按下次数为2次。

Step6.**按摩脸上的肉

从左到右按，从耳朵下面慢慢用手按到乡下，抚摸到下巴。 两边的方法也一样。 各按两次，时间为5秒。