中医刮痧减肥法原理：

通过刮痧增强血液和淋巴循环

刮痧可以使经络畅通，这样血液和淋巴液循环加快，减肥过程中液化的脂肪通过汗腺等输送。

刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

很多肥胖者的原因是内分泌失调导致激素代谢水平异常，导致体重过重。 刮痧可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

刮痧可对脂肪产生刺激作用

刮痧通过擦拭经络产生一定的刺激作用，这些刺激传递到脂肪组织后，可以加速脂肪的分解，抑制脂肪的合成。

刮痧减**位

取穴部位：脾允、肾允、中脘、天枢、水道、曲池、丰隆、三阴交、内庭、太白

操作步骤

1、背部：刮脾俞、肾俞穴，至出现结核疤痕。

2、腹部：搔中脘、天枢、自来水洞，直至长痣。

3、上肢部：刮曲池穴。

4、下肢部：扒丰隆，三阴交，内庭，太白穴。

以上穴位对减肥和瘦腿都有很好的效果！

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