自制减肥茶配方

通过减肥瘦身为什么不能成为减肥茶呢？ 无论是减肥还是运动，如果和减肥茶搭配的话，无论如何都很容易瘦。 特别是对下半身肥胖的女性来说，很难瘦下来。 以下这些简单的减肥茶，对抑制脚的浮肿非常有效哦。 特别是肌肉型和脂肪型的女性，也有抑制浮肿的效果。

昆藻茶

消痰、利水、减肥

材料：海藻6g、海带6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟后去渣，泡茶用。

陈皮车前草茶

利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：材料倒入杯中，用沸水冲泡后当茶喝。

减肥健身茶

去脂通便\降压减肥

第一种

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

制作方法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000cc煎煮30分钟后过滤汁。 再水煮一次，过滤汁，放在火上加热，烤至沸腾后冷却，加入少许蜂蜜。

第二种

材料：鲜橘皮1片，红枣5个，包红茶1个

做法：将红枣切开，共享橘皮和热水饮用。

第三种

材料：将决明子、山楂分别等分，碾成粗末状

做法：建议每次取5g，热水提取，每日3次。

三叶茶

清肝解毒\补充体力

第一种

材料：食醋3~5cc、茶叶3g

做法：用200cc开水冲泡茶叶，趁热喝完，每日可冲泡数次。

第二种

材料：山楂50g、西餐20g、冰糖少许

做法：山楂用350cc水煮30分钟，然后去渣。 西餐放入山楂水和冰糖，煮至西餐完全融化，冷却后放入冰箱冷藏。

第三种

材料：鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g

做法：材料洗净后加水2000cc煎服代茶。 一天喝一杯。

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