产后减肥法

想要产后进行新()健康的减肥，在饮食方面可能不行。 为了保证牛奶和身体的营养，必须尽量少吃脂肪多的东西。 运动的话就会坐在月球表面，所以身体也很弱，不行。 试试中药减肥。 泡在茶里方便又简单。 随时随地都可以喝。 减少脂肪的效果也很好。

减肥茶

山楂益母红茶

材料：山楂果3-5个，益母草1分钱，红茶包1个。

制作方法：将山楂果和益母草洗净后剥成小块，然后用500CC热水浸泡红茶包，放入山楂果和益母草炖5分钟直至茶变红即可。

陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3-5片，乌梅1枚，杭菊普洱茶包1枚。

做法：将茶包用500毫升热水烧开，待茶**后，放入洗净的小陈皮和乌梅，炖5-7分钟即可。

山楂陈皮决明子

材料：决明子10克，山楂和陈皮各6克，甘草2片。

做法：全部洗净剥开小块，加入500毫升热水泡涨即可。

荷叶泽泻饮

材料：荷叶和泽泻各6克，何首乌和丹参各3克。

做法：药材洗净后，可加500丙热水弃饮。

决明子饮

材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

做法：决明子小火翻炒至发出香味，冷却后与其他材料一起加入500CC热水泡开喝即可。

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