花草减肥茶：

制作材料：乌龙茶6g、枸杞、菊花、黄芪、人参各2g、干玫瑰6朵、红枣6个

制作方法：先将乌龙茶、枸杞、菊花洗净过滤水分，然后将所有材料放入盛有水的锅内加热煮沸，煎煮30分钟，倒入水渣即可饮用。

减肥功效：多种草药茶冬季长期饮用对促进人体血液循环、新陈代谢有明显作用。

荷叶决明子减肥茶：

制作材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、四季豆3g、玳瑁3g。

制作方法：所有材料先清水洗净一次，放入清水锅内，煎煮20分钟后留水饮用。

减肥功效：决明子有促进消化的作用，还能促进胃肠消化，荷叶还能润肠，对便秘型肥胖患者有很好的治疗作用。

菊花普洱茶：

制作材料：适量菊花，普洱茶包一个

制作方法：菊花和普洱茶加水打碎，然后倒茶，再将菊花和普洱茶放入沸水中浸泡10分钟即可。

减肥功效：菊花茶是冬天非常能灭火、去除油腻的茶，能有效去除体内多余的油脂，促进消化，有助于减肥。

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