淋巴按摩

双手托在下巴上，用指腹画圈按摩。 按摩至耳垂下方，轻轻按三次。 因为从下巴到耳朵都有淋巴腺，所以经常按摩的话淋巴会疏通，毒素会被代谢排出。

下巴嘴角按压

双手从下巴开始画圈，按摩到嘴边，轻轻按3次。 这个重复3次的话，毒素和痘痘容易在下巴上堆积。 多按摩会加快痘痘的排出，恢复皮肤的光泽。

鼻头两侧按摩

双手对准眼角轻轻按压，沿着鼻子两侧向下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压三次，重复三次，可以帮助鼻子的血液循环。

用双手指腹，从眼睛下方向耳朵轻轻按压，从鼻子中间两侧脸颊向耳朵轻轻按压，可以促进脸部血液循环。

耳朵穴道按摩

双手从嘴角向耳朵轻轻按压，一直按压到耳垂前方3次，耳朵周围就会出现很多洞，经常按摩可以促进头部细胞的新陈代谢，放松身心。

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