中药减肥：自制减肥茶

中药减肥茶可能有点麻烦，但长期喝下去会有效果。 另外，随时随地都可以喝酒。 对于想维持身材却抑制不住食欲和食欲的女性，这是最好的方法。 不需要饮食和大量的运动，没有副作用，也不伤害身体，懒惰**是我最喜欢的减肥方法。

薏仁减肥茶

材料：薏米10克、山楂5克、荷叶5克

做法：可以先用水清洗材料，然后一起用热水煮着喝。 如果你想让味道更好，可以加点糖调味，使其更容易入口。

作用：本配方的主要材料是薏苡仁，也叫薏苡仁。 健脾利水能把增加体重的多余水分从**中排出，把多余的脂肪和糖通过新陈代谢转化成能量，而且含有丰富的纤维质，有助于减轻体重。 薏米中含有的糖粘性很高，吃多了会妨碍消化。 要达到减肥的目的，就要把调整食物种类的分量和运动结合起来。

决明子炒山楂减肥茶

材料：决明子10克、山楂5克、陈皮2克、甘草炒1~2片

做法：加水500毫升，一起煮开后，小火煮3分钟，即得，避免药性被药渣吸收。 分成三份，每天一份。 有腹泻时，请隔日服用。 请不要放糖。

作用：该减肥茶配方具有明显的减肥功能，且决明子量大，减肥速度令人满意。 需要注意的是，决明子的性味很凉，适合体质炎热的人减肥。

山楂洛神纤体茶

材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1杯、冰糖2小勺。

做法：除菊花外，其余材料及时用清水冲洗干净，沥干。 将山楂、洛神花、茶叶放入茶壶中，倒入热水，加入冰糖和匀，香味溢出后撒上菊花即可。

作用(从处方材料来看，使用Logawa的减肥，对某些人来说还不陌生。 据营养师介绍，虽然有减肥的效果，但只能说是有限的。 当然，配方加上了最近在减肥界最受欢迎的普洱茶和山楂的促进消化的效果，很多时候，罗卡瓦的神秘减肥效果又加上了**重量的保障。

清宫仙药茶

材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。 (这个处方来自中药减肥处方() ) ) )。

做法：后三种粗磨，与茶叶混合，贮藏备用。 适量，泡上泡沫，当茶喝。

作用：中的紫苏叶、泽泻、山楂均具有一定的利水减肥作用，紫苏叶、性味辛温能加速新城代谢，消脂减肥； 同时泽泻性味寒凉，能排除机体水肿，加快代谢，非常适合下半身肥胖者。

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