1、山楂茶

制作材料：山楂10克，清水。

做法：先将山楂洗净，用适量清水煎山楂，煮好后喝水即可。

功效：山楂具有促进消化的功效，能有效清除体内油脂，帮助体内废物排出体外，还有很好的散淤化痰功效，是爱吃肉的MM非常好的减肥茶饮。

2、酸溜根茶

制作材料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶根10克，糖少许。

做法：所有材料洗净，粉碎粉碎，水煎，最后取汁饮用即可。

功效：这种减肥茶有利尿的效果，非常适合肥胖者和高血压者。

3、桑葚茶

制作材料：干桑葚3分钱，或新鲜桑椹2两(挑着用就行)，冰糖小匙。

做法：先将晒干的桑椹在热水中浸泡5分钟，弃水后，加入冰糖加400cc沸水小火煮，至清香弥漫，可弃渣弃饮用汁。

功效：桑葚具有非常好的补血养颜功效，同时能清除体内油脂，起到良好的润肠通便效果，对减肥瘦身非常有效。

4、菊花普洱茶

制作材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量。

做法：普洱茶用热水提取一次弃水，第二次泡茶时加入菊花，小火煎制15分钟即可。

功效：菊花具有祛痰泄热、明目清神的功效，而普洱茶具有清除体内油脂、促进消化的作用，非常适合秋季干燥天气的减肥瘦身。

5、明荷茶

制作材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

做法：所有材料先全部洗干净，用沸水浸泡20分钟，扔掉茶渣，喝浸泡过的茶即可。

功效：荷叶和决明子有减肥瘦身的功效，更重要的是消除身体浮肿。 另外，大黄有润肠效果，只要继续喝就能获得相当的瘦身效果。

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