做什么运动能使脸变瘦？ 小编解读瘦脸的最快方法

大声喊“啊”

方法很简单，但请继续。 每天对着镜子做一个“啊”的口型，下巴朝下持续10秒钟。 重复这个动作三次，下巴和脸颊的肌肉就会得到很好的锻炼。 [！ -empirenews.page----]

做什么运动能使脸变瘦？ 小编解读瘦脸的最快方法

左右撇嘴

请闭上嘴，嘴唇先向左，持续活动10秒钟，然后嘴唇向右。 两边至少交替转动3次，如果不习惯的话，和眼睛一起左右切换，可以有效地强化脸颊和嘴角的肌肉。 [！ -empirenews.page----]

做什么运动能使脸变瘦？ 小编解读瘦脸的最快方法

舌尖运动

闭上嘴，用舌尖左右上下口腔，顺时针顺序刺激嘴唇内侧穴位，至少转动3次以上。 这个动作不仅可以刺激嘴唇内部的肌肉，还可以有效地去除法令的纹路。 [！ -empirenews.page----]

做什么运动能使脸变瘦？ 小编解读瘦脸的最快方法

下巴抬升

挺直背脊，下巴和脖子尽量向上抬起，保持这个姿势10秒钟，嘴巴张开“啊”字形，在下巴肌肉收紧之前，注意不要让背部弯曲哦。 调整呼吸，重复这个5次以上。 [！ -empirenews.page----]

做什么运动能使脸变瘦？ 小编解读瘦脸的最快方法

假装咀嚼

双手放在下巴上张开，轻轻按摩，放松张开，反复做10次咀嚼动作，可以调整因吃饭姿势不佳导致的脸部不均。