瘦脸方法

每个人都想自己变得更漂亮，如果天生缺乏**的条件，后天也能长出完美的脸蛋哦。 注射瘦脸或者绝食**不需要一系列不健康的减肥方法。 可以在短时间内通过简单的运动达到**的目的哦。

STEP1：

向前看，闭上眼睛，弯曲肘部，手指抵在肩膀上。

吸气，肘部向上抬起，收紧脸部。

然后一边吐气，一边在后面从上往下转动肘部。 重复10次，肘部向前旋转10次。

STEP2：

向前看，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭着，放松脸部肌肉。

闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后慢慢放下，重复3次。

STEP3：

头向前倾斜，头向右转动，同时吸气。

接下来，将头转向天花板，垂下肩膀，下巴**朝上。 这个时候，停止呼吸。

呼气，顺时针转动头部停止，完成环。 这样顺时针旋转三次，然后逆时针旋转三次。

STEP4：

向前，花5秒钟将左嘴角拉到左上，闭上左眼，嘴角保持抬高5秒。 然后慢慢低下嘴角回到原来的位置。

接下来花5秒钟将右嘴角拉到右上方，合上右眼保持5秒钟，慢慢回到原来的位置。 重复三次。

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