秋季喝什么茶减肥自制减肥茶养生解脂
2022-09-17 03:04:19 阅读()秋季是最容易长胖的季节,相信吃货们都会感同身受,既然无法控制食欲,那就继续吃吧,喝减肥茶可以让你越吃越瘦,那秋季喝什么茶减肥呢?下面就教你如何自制减肥茶养生又消脂!
橘皮茶
材料:干桔皮6克,茶叶6克。
做法:把同等分量的橘皮、茶叶放入被子里,盖上盖子浸泡10到15分钟。
饮用方法:桔皮茶适合饭后喝。 每天喝两次,可以多次提取。
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高血脂者饮用。 具有健脾消积、减肥降脂的功效。
轻身茶
材料:生山楂10克,生米仁10克,陈皮5克,荷叶15克。
做法:将所有材料倒入杯子,倒入热水,加盖浸泡15-20分钟。
饮用方法:每日可多次饮用,物料当日可多次提取。
效果:山楂具有消脂开胃的功效。 荷叶除利尿消肿外,还有降脂的功效。 轻体茶适合肥胖高脂血症的人饮用。
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桂花茶
材料:桂花3克,茶叶5克。
做法:桂花、茶叶倒入茶杯中,倒入热水加盖,浸泡15至20分钟。
饮用方法:每日可多次饮用,物料当日可多次提取。
效果:桂花茶有减肥消化的效果。 桂花茶比较清香,最适合肥胖者减肥时喝。
明荷茶
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
做法:将所有材料放入茶杯中,倒入热水,盖上盖子浸泡15至20分钟即可。
饮用方法:每日可多次饮用,物料当日可多次提取。
效果:荷叶和决明子对减肥降脂、消肿有有效作用。 大黄和荷叶同时制作,润肠也能消化。 连续喝三个月,减肥就能看到效果了哦。
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