女性全身最在意的三个部分是胸、腰、脸，而脸是大多数人最珍惜的部分，小脸也永远是大家的话题。 人的脸胖是因为骨头和骨头之间堆积着旧的**，脸被支撑得很大，冲走旧的**的话，紧绷的小脸就会恢复过来。 分享以下有效按摩手法，瘦脸三部曲让减肥成为“蛇精脸”。

鼓起疗法 瘦小脸部

第一部曲 向上推压颊骨

探索颧骨最高处的下方，用指根骨紧紧地粘在一起，自下而上对颧骨施加压力。 腕骨上推颧骨，可以左右同时去，也可以去一边，也可以换一边去。

**提示：只要上推皮肤就会导致皮肤松弛，所以请在脸的内侧施加压力，牢牢地按压到骨头。 最好的方法是把胳膊肘放在桌子上，方便施力。

第二部曲 消除浮肿

下巴轻微抬起，右手拇指张大后，拇指根部压在下巴骨上。 要想感觉到按压下巴浮肿的肉，请在拇指根部施力的同时向上滑动。 然后回到最初的状态，向上滑动，重复5次。

**提示：拇指的根不能离开骨头哦。 请务必贴在一起。 不这样做的话就会变成完全没有效果的动作。

第三部曲 紧致颊骨

轻轻把手握成拳头状，将手指第一关节和第二关节之间的部分粘在颧骨上。 然后从脸中向斜上方颧骨上侧，稍微按**，保持10秒钟。 左右同时进行。

**提示：指骨之间必须小心沿颧骨按压。 *为了确保指骨贴紧，光伸展皮肤是徒劳的。