坚果食物

杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、大豆。 种子和坚果类食品是有效的天然健康胸部滋补品种子，富含蛋白质和卵磷脂，有利于**的发育。

蔬果食物

玉米、土豆、西红柿、红薯叶，还有生菜类蔬菜。

胶质食物

海参、鸡腿、猪脚、猪尾巴。 也有利于增进骨骼生长，增加皮肤柔嫩度。

海鲜食物

蛤蜊、牡蛎、蚯蚓。 这些食物中含有丰富的矿物质锌，不仅刺激激素分泌，丰富**。

蛋白质食物

鱼、肉、鲜奶等是我们饮食的中心。 因为含有丰富蛋白质的食物是丰胸的好东西。

维他命A食物

花椰菜、卷心菜、葵花籽油等有助于激素分泌，有助于**发育。 如果可以随时摄取西兰花、西兰花、葵花籽油等，由于是含有维生素a的食物，所以有利于激素的分泌。