一、**马鞭草

材料：**草1g、仙鹤1g、迷迭香1g、水300ml

做法：可先将前三种材料放入干净容器中，再用300ml热水提取，等待2分钟左右即可饮用，饭前饮用效果更好。

功效：这种茶有促进消化和新陈代谢的作用，适合下半身肥胖者，瘦腿效果非常好。

二、神女消脂茶

材料：神女草15g、根叶12g

做法：将准备好的神女草与根叶一起切碎，用沸水提取，等待3分钟左右，分渣取汁饮用。

功效：具有消脂燃烧脂肪的效果。 防治高血压、高血脂、冠心病、脑血管病变。

扩展阅读：

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做法：

功效：菊花15g、银花15g、山楂15g

四、洛神玫瑰花准备500ml清水烧开，将菊花、金银花、山楂放入沸水中，煎约30分钟左右，喝汤。

材料：具有消脂、促进消化、清热解毒的功效，该茶适合春夏饮用。

做法：

功效：洛神花半勺，陈皮3g，玫瑰花半勺

扩展阅读：准备好的洛神花和玫瑰花洗净后，用烧开的500ml热水提取，可以等10分钟左右再喝。 饮用时可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

老中医减肥茶燃烧体内多余脂肪，滋养。

自制减肥茶

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