健康减肥茶

除了依赖饮食和运动外，最有效、最快捷的瘦身方法是喝减肥茶，但市面上的减肥茶多少有些副作用。 失眠、便秘这种副作用很常见，这一点自然不用多说，但严重的话还会致癌，所以最好自己组合材料泡在茶水里。 另外，市面上的减肥茶一般不喝会反弹，但自制的话就没有问题。

DIY减肥茶

瘦身青草茶

功效：经常疲劳、眼晴、眼白泛黄的人

材料：青蒿1分，丹参3片，甘草1片

做法：

材料冲进500的沸水中，一天就喝完。

消食茶

功效：健脾消积导滞。

材料：山楂6g、**5g、白术5g、甘草3g。

把材料洗干净起泡就可以喝了。

健美茶

材料：罗神用3分钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：

将洗净的荷叶延脉切成四瓣，横向切成小块，与罗神花一起放入4杯水锅煮，约15分钟； 可以加入适量的蜂蜜调味。

助消化山楂茶

材料：山楂3分，茶叶2分

做法：

将山楂和茶叶在热水中浸泡5分钟(可以用冰糖调味) )。

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